Атлетизм дома
| [ · Скачать удаленно () ] | 25.12.2011, 17:06 |
| « Атлетизм дома » — три выпуска атлетического пособия под руководством автора Юровского С.Ю. Как быть, если не удалось попасть в специализированный зал, чтобы заниматься атлетической гимнастикой? Ответ один: занимайтесь дома. В брошюре приводятся рекомендации для тех, кто будет тренироваться самостоятельно, без применения тяжелых спортивных снарядов. Программы атлетических упражнений первой и второй брошюр не только тесно связаны, но и самым тщательным образом скоординированы. Иными словами, соответствующие позиции той и другой программ взаимозаменимы. И если вы, тренируясь постоянно с гантелями, вынуждены на короткий срок уехать и, естественно, не хотите везти с собой тяжелые спортивные снаряды, воспользуйтесь рекомендациями по упражнениям с резиновыми амортизаторами — соответствующего года, цикла и тренировки. | |
|
| |
| Просмотров: 962 | Загрузок: 234 | | |
| Всего комментариев: 0 | |