Многие из нас время от времени ощущают себя несчастными, а некоторые почти постоянно находятся в таком состоянии. При этом часто не существует объективных причин для такого настроения. Это скорее связано с нашими мыслями и, в частности, с потерей чувства контроля над собственной жизнью. Давайте разберемся, как можно справиться с этим.

1. Ответственность за свою жизнь. Всегда помните, что у вас есть выбор. Вы сами решаете, как действовать в той или иной ситуации.

2. Вы не можете контролировать все. Помните, что есть вещи, которые вы не можете изменить или контролировать. Принимайте их такими, как они есть, и сосредотачивайтесь на том, что действительно поддается вашему влиянию.

3. Выбор реакции. Выбор того, как вы реагируете на события, всегда за вами. Независимо от того, что происходит, вы всегда можете выбрать, как отреагировать и какие действия предпринять.

4. Каждый момент — возможность для выбора. Независимо от вашего прошлого опыта и привычек, каждый момент представляет собой новую возможность для выбора. Примите ответственность за свои решения и последствия.

5. Не давайте прошлому контролировать вас. Не позволяйте прошлым событиям или ошибкам определять ваше будущее. Выбирайте сознательно и двигайтесь к своим целям, даже если ваш выбор кажется необычным или странным.

Итак, помните, что у вас всегда есть возможность выбирать и контролировать свою жизнь насколько это возможно. Не оставляйте решения на потом, идите вперед к своей цели, несмотря на все препятствия, и не давайте прошлому управлять вашим будущим.