Многие люди, проработав некоторое время, сталкиваются с моментом морального истощения. Повседневная рутина и бумажная работа, кажется, выжимают из них последние силы, и по завершении рабочего дня человек ощущает абсолютную пустоту. Вот несколько советов, которые, возможно, помогут избежать этого состояния.

1. Берите отпуск как можно скорее и отдыхайте.
   Посвятите время только тем занятиям, которые приносят вам удовольствие.

2. Создайте список приятных рабочих дел.
   Обдумайте, что приносит вам удовлетворение. Это может создать позитивный настрой.

3. Составьте список неприятных рабочих дел.
   Включите только те задачи, которые вам действительно не нравятся, а не те, к которым вы относитесь безразлично.

4. Посвятите неделю или две только приятным делам.
   Действительно. Пусть остальные задачи подождут. Если возникают вопросы со стороны начальства, объясните, что в данный момент фокусируетесь на наиболее важных заданиях.

5. Избавьтесь от избыточной нагрузки.
   Если у вас слишком много работы, сообщите об этом руководству. Определите конкретные задания, мешающие вам эффективно выполнять свои обязанности, и предложите их кому-то другому.

6. Сокращайте время выполнения неприятных задач.
   Если не любите постоянные электронные письма с заданиями, проверяйте почту всего лишь один раз в день. Ставьте задачу написания отчетов раз в неделю, если это не входит в ваши предпочтения.

7. Запросите перевод в другой отдел или подразделение.
   Если вы утвердились как хороший сотрудник, возможно, вас можно перевести в другой отдел, где вы будете более полезны и комфортно себя чувствовать.

8. Если ситуация становится невыносимой, готовьтесь к уходу.
   Не ждите перемен, начните поиски нового места, которое, возможно, будет гораздо более подходящим для вас.

Запомните, что никакая работа не стоит того, чтобы портить вам жизнь.