Знаю, что хвастаться об этом - это удел женщин. Но я не могу удержаться. Дело в том, что у нас с женой до неприличия счастливый брак. Мы ходим за руки как подростки. Мы млеем от счастья. Мы ведем себя как молодожены в медовой месяц. Иногда мы делаем такие до неприличия ужасные вещи, как, например, сидим на лавочке с довольными лицами и потупленными взглядами.

Хоть уже много сказано об этом думаю данная статья будет не лишней. Тем более что в ней приводятся данные по самым распространённым продуктам питания.

Периодичность, на мой взгляд, является одним из ключевых факторов, влияющих на непрерывный прогресс в результатах. Для себя опытным путем я установил оптимальный срок подготовки к соревнованиям: 12 - 16 недель. За это время я прохожу путь от низко интенсивных тренировок с относительно небольшими весами, до занятий с предельными отягощениями и максимальным напряжением психики.

Часто тренажерный зал напоминает мне театр абсурда. Тренирующиеся, хотя и хотят чего-то добиться, но делают все, чтобы результат был отрицательным. Большинство атлетов стремится нарастить силу и массу. Так, казалось бы, чего проще - делай базовые упражнения, правильно питайся и хорошо отдыхай. Но все это многим кажется слишком простым. Начитавшись переводных журналов, люди начинают воплощать прочитанное в жизнь.

Целенаправленный подход при планировании тренировочного процесса в подтягивании на перекладине. Автор А. Кожуркин