В этой заметке я расскажу как нужно правильно бегать, чтобы похудеть.

Отжимания на брусьях - лучшее упражнение для сепарации мышц (мышцы груди, трицепсы).

Как накачать пресс за 8 минут в день!

Очень часто в Интернете я сталкиваюсь с людьми, которые пытаются задавать мне вопросы, а после чего еще и спорят со мной, доказывая свою точку зрения. Естественно это отнимает у меня кучу свободного времени, портит мои нервы, забирает энергию, после чего я очень устаю, и плохо себя чувствую. Иногда такие разговоры превращаются в так называемое хамство в мою сторону, и в сторону моих изысканий.

Предложена проверенная временем научно обоснованная программа похудения, включающая методы работы с собственной психикой. Выполняя ее, любой человек сможет снизить свой вес до необходимого уровня.