Михаила Баратова постоянно спрашивают:  « По какой программе ты тренируешься? ».

« У меня ни когда не было программы, я не следовал этому и не занимался, таким образом, до недавних пор. », - отвечает Михаил.

Программа проверена на новичках, опытные люди могут делать чуть больше.  Естественно рассчитана на минимум.

«Жизнь – бесконечное совершенствование, считать себя совершенным – значит умереть».

Это фраза не моя, но я хочу сказать дальше больше, возможно это какой то «секрет успеха», да я сам не имею невероятных высот в своей силе, технике и т.д., но раз уж многие считают меня авторитетом в этом, я хочу поделиться простыми истинами.

С чего начать? сегодня, сейчас, пойти заниматься на турник? но как быть, что делать и вообще что делать с этими железяками на спорт площадке...

 Если вы твердо решили что будете заниматься именно дворовым спортом то поздравляю, вы сделали правильный выбор в своей жизни, ведь что может быть прекрасней времяпровождения на свежем воздухе тренируясь турником и брусьями. 

Как эффективно изучать элементы на турнике? Многих интересует этот вопрос.

В одной из своих последних статей Михаил Баратов постарался изложить большинство секретов и приёмов, которые намного облегчат изучение того либо иного элемента на турнике будь то силовой элемент или технический, выход или оборот… В общем читаем и набираемся опыта!

Упражнения для поясницы полезные для всех, но в большей степени посвящается тем, кто страдает какими либо заболеваниями, последствиями травм, и так далее.

Я - как никто другой понимаю, как не приятно терпеть боли в пояснице при выполнении чего-либо, или же просто при сидении, и даже выпрямлении спины при ходьбе как у меня).