Я решил написать этот пост, поскольку ко мне всё чаще обращаются с вопросом: «почему я тренируюсь по всем правилам, делаю всё точно, увеличиваю веса, делаю кардио, а РЕЗУЛЬТАТОВ ПРАКТИЧЕСКИ НЕТ?»

Надоело пить некачественную загрязнённую воду из под крана, теперь она уже стала настолько отвратительной, что этот противный вкус чувствуется моментально, кажется ещё до того, как она прикасается к языку. Предо мной остро стал вопрос: Как очистить воду в домашних условиях? Ибо употреблять её в своём быте просто невозможно. Теперь, кажется, ею даже мытья вредно, не говоря уже о том, что бы применять её внутренне. Поэтому решил раз и навсегда разобраться во всех имеющихся подручных методах очистки воды.

Специальный препарат креатин считается одним из самых важных открытий последних лет, которые относятся к сфере спортивного питания. Данный факт был подтвержден разными независимыми научными исследованиями. 

Мне стало интересно, почему же возникает боль в боку при беге? Решил провести очередное е расследование… Вот что собственно получилось. :)

Многие начинающие турникмены заниматься спортом сразу делают большую ошибку - гонятся за результатами в первый же день и дают максимальную нагрузку на свои мышцы. В итоге - жуткая боль в мышцах при малейшем движении, а проще — крепатура.