Предложена проверенная временем научно обоснованная программа похудения, включающая методы работы с собственной психикой. Выполняя ее, любой человек сможет снизить свой вес до необходимого уровня.

Владимир Турчинский развеивает миф о вреде спортивного питания (не путать с БАД'ами!).

Этот неизвестный, до недавнего времени натуральный продукт, должен быть в рационе каждого спортсмена!

Если сравнивать перепелиные яйца с куриными, то в первых полностью отсутствует холестерин. Также перепелиные яйца обладают антибактериальными, противораковыми, и укрепляющими иммунитет свойствами.

Естественно, питание должно быть богато витаминами, микро- и макроэлементами, аминокислотами. В пище должны присутствовать жиры, белки и углеводы. Турникмен, умеющий делать множество сложнейших элементов на турнике, должен еще и вести здоровый способ жизни, быть красивым, иметь позитивную энергетику и получать радость от каждого своего глубокого вдоха-выдоха. Красивое тело и хорошее здоровье -- вот ответ на вопрос "Почему я занимаюсь турником". А соблюдение диеты, чистоты тела и ясности разума -- жизненно необходимые условия для дальнейших достижений на турнике, причем независимо от возраста спортсмена.

Курочка ряба