В разделе материалов: 261
Показано материалов: 216-220
Страницы: « 1 2 ... 42 43 44 45 46 ... 52 53 »


Мне стало интересно, почему же возникает боль в боку при беге? Решил провести очередное е расследование… Вот что собственно получилось. :)
 Здоровье | Просмотров: 1699 | Добавил: Turnikman | Дата: 29.10.2011


Многие начинающие турникмены заниматься спортом сразу делают большую ошибку - гонятся за результатами в первый же день и дают максимальную нагрузку на свои мышцы. В итоге - жуткая боль в мышцах при малейшем движении, а проще — крепатура.
 Здоровье | Просмотров: 2076 | Добавил: Turnikman | Дата: 29.10.2011


Наткнулся на довольно интересную статейку про влияние сигарет, алкоголя и анаболиков на потенцию мужчины. Довольно житейски и просто, но в то же время наглядно на жизненных примерах описана прямая зависимость. Хоть Мы - турникмены в большинстве своем не употребляемалкоголь и не курим, да ещё и довольно молоды, то нас это не волнует, но все же было бы хорошо задуматься на перспективу. Эта статью адресуется всем курящим, пьющими и любителям «побаловаться» анаболиками. Я не заставляю Вас бросать, просто хочу что-бы Вы задумались, и сделали свой 100% правильный выбор.
 Здоровье | Просмотров: 2029 | Добавил: Turnikman | Дата: 29.10.2011


Чем большей массы утяжелитель будет использоваться при выполнении подтягиваний, тем в большей степени будут вовлекаться в работу быстрые гликолитические волокна – тип IIB. Цель такогоподтягивания с утяжелителями состоит в увеличении максимальной силы мышц, а значит и в увеличении резерва силы в каждой точке траектории движения. При этом предполагается, чтотурникмен впоследствии при подтягивании без отягощения сможет увеличить длительность подтягиваний за счёт снижения количества двигательных единиц, одновременно участвующих в подъёме туловища.
Инвентарь | Просмотров: 1983 | Добавил: Turnikman | Дата: 29.10.2011


Бороздя страничками интернета, я задался вопросом: Есть ли нормативы для турникменов, пусть даже не поданы спортивными разрядами, а просто какая-нибудь градация с низшего к высшему, чтобы легко можно было определить свой уровень умений. Чтобы когда тебя спрашивают, насколько ты силён на турнике не начинать перечислять все элементы, которые умеешь, а просто сказать я такого-то уровня. Всё же мои поиски были  не напрасны, и нормативы для турникменов были найдены.
Терминология | Просмотров: 1988 | Добавил: Turnikman | Дата: 29.10.2011