Упражнения для поясницы полезные для всех, но в большей степени посвящается тем, кто страдает какими либо заболеваниями, последствиями травм, и так далее.

Я - как никто другой понимаю, как не приятно терпеть боли в пояснице при выполнении чего-либо, или же просто при сидении, и даже выпрямлении спины при ходьбе как у меня).

Итак, захотелось высказаться о разнообразии  в дворовом спорте, показать своё мнение и дать некоторые советы.

Как известно, уличный/любительский спорт развивается семимильными шагами. Во многом это связано с развитием Интернета в России - всё больше людей приобщаются к различным самостоятельным/уличным тренировкам по разным причинам. У каждого они свои, но скажу простую вещь.

В этом мы едины...

Поступают сотни вопросов о всевозможных болях в руках. Начиная от ладоней, заканчивая плечам.

Все из написавших уверены, что в этом, что то не так, нужны методы избавления от этого, и действительно... Это же больно!