Хочу рассказать о моей мотивации к тренировкам.
Естественно о мотивации можно сказать, что она вызванакаким-то определённым человеком, по сути, собственным кумиром. В моём случае,первая мотивация к таким тренировкам, а точнее сказать человек, который меня сподвигна это, это широко известный - Миша Баратов. Первый турникмен, о котором яуслышал, первый человек который поведал мне о таком интересном, захватывающем ябы сказал, занятии.

GIMBARR - это спорт, который сочетает в себе силу, ловкость, гибкость, упорство и творческий подход. Любая комбинация из GIMBARR потребует от вас всех этих качеств.

Данная статья - это цитата из всемирно известной книги Майка Ментцера "СУПЕРТРЕНИНГ". Именно Майк Ментцер стал первым, кто очень близко подобрался к правильной теории отдыха, ну и теории тренировки в целом!

Каждый спортсмен независимо от вида спорта должен вести дневник тренировок.

Отжимания от пола является базовым упражнением. При отжимании от пола хорошо прорабатываются 
мышцы груди, трицепсы, широчайшие мышцы спины, в меньшей степени дельтовидные мышцы, предплечья, мышцы кистей, мышцы низа спины, пресс. Данное упражнение является прокачкой верхней части тела.