Какой бы ни была Ваша цель и какой бы ни была Ваша тренировочная программа, есть важные обязательные компоненты, которые должны в ней присутствовать, пусть даже в разных соотношениях. Вот эти компоненты:

Последние несколько месяцев я начал уделять довольно много времени физическим упражнениям, меня это очень сильно увлекло. Опыт преодоления физических нагрузок вызвал у меня определенные мысли, ассоциации и аналогии, благодаря которым я вывел для себя 7 секретов успеха. Эти секреты могут быть применены в любой области жизни. Об этом сегодняшняя статья.

В данном посте речь пойдёт о постановке целей. А надо ли их ставить? Моё мнение - ещё как надо!!! И чем точнее и дотошнее, тем больше вероятность достичь их в кратчайшие сроки.

Этим вопросом задаются тысячи людей, приходящих в тренажёрные залы или пытающихся начать тренироваться дома.

Я решил написать этот пост, поскольку ко мне всё чаще обращаются с вопросом: «почему я тренируюсь по всем правилам, делаю всё точно, увеличиваю веса, делаю кардио, а РЕЗУЛЬТАТОВ ПРАКТИЧЕСКИ НЕТ?»